Fitness Lifestyle und Ernährung
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Natürlich gesund

NATÜRLICH GESUND!

Setzt bei der Auswahl Euer Nahrung auf Natürlichkeit.Meidet Fertigprodukte!Diese beinhalten nicht nur Geschmacksverstärker und Stärke sondern auch Unmengen an Zucker in diversen Formen (zB. Fructose, Dextrose, Glucose, maltodextrin und und und).Lasst euch nicht von Light Produkten täuschen, diese enthalten vielleicht weniger Fett dafür aber Unmengen an Zucker (irgendwo muss der Geschmack ja herkommen).Ausnahmen sind zB. Reine Milchprodukte (naturjoghurt, Quark, Milch, Käse)Rührt euch euren Joghurt selber an mit frischen Früchten zB.Wenn ihr im Supermarkt nicht sicher seit was erlaubt ist schaut euch die Inhsltsangaben an.Wenn ihr für die Zusatzstoffe ein Diplom in Chemie braucht legt es zurück ins Regal!Anders sieht es aus bei zB asiatischen Lebensmitteln wofür ihr evtl ein Wörterbuch in Hindu braucht ;-)Die sind nicht nur erlaubt sondern auch gesund!Wenn ihr auf Natürlichkeit setzt lebt ihr nicht nur gesünder sondern werdet eure Geschmacksnerven mit der Zeit ganz neu entdecken.Bald schon werdet ihr zB einen Schokoriegel als das wahrnehmen was er ist : eine eklig klebrige Zucker und Chemiemasse!Im Netz gibt es viele natürlich Rezepte und Alternativen und auch hier werde ich euch natürlich mit leckeren Alternativen versorgen 😊

3.2.16 11:24
 
Letzte Einträge: Erdbeer Streuselkuchen (Low Carb), Protein Pasta mit Knoblauch Champignons, Bulletproof Kaffee mal anders, Low Carb Möhren Brot


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